2008.06.13  足を組む

　コラムでも書いていますが、足を組む癖の方がかなりいます。電車に乗っていても、座ったとたんに、すっと足を組む方もいます。でも体のためには絶対やめた方がいいのです。骨盤がゆがむからです。
　想像してみてください。両足を並べて座っている時のお尻は、両方同じプレッシャーがイスにかかっています。ところが片足組んだら、イスにかかるプレッシャーは右と左違ってきます。骨盤の形も歪まされているのがおわかりでしょう。
　ほとんどの方が、「足を組む癖があるでしょう？」とお聞きすると、「時々組みます。」という答えが返ってきます。この「時々」は「しょっちゅう」なのです。なぜかというと、無意識にしている癖は気がつかないからです。
　そんな話をした後、次の治療の時多くの患者さんが「やっぱり、結構組んでいました。」とおっしゃるのです。
　しかし、心配はいりません。癖というものはやめようと努力すれば、必ず治ります。足を組んでいることに気がついたら、すぐ止めるという事を繰り返しているうちに、だんだん癖はとれてくるものです。実際に大勢の患者さんがそうやって、ご自分の癖を治していらっしゃいます。
　健康でいるためには、少しの努力が必要なんです。

松本整体　久保田昇子

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